在商店中購買到的多數(shù)檸檬水等同類飲料，都是用和碳酸飲料中相同的甜味劑，與防腐劑以及可食用色素調(diào)配而成的。這樣的飲品，每一杯中就含100卡路里的熱量，相當于6勺糖的甜味劑，毫無營養(yǎng)。沒有什么東西比普通的水對健康更好的了。但是如果你認為普通水的味道過于平淡，想要味道濃一點，蘇打水就是很好的選擇。陜西涼皮加盟，陜西面食加盟，陜西肉夾饃加盟，陜西特色小吃加盟

苦蕎茶可促進脾胃運化、增加食欲，此外，蕎麥凈腸通便的效果非常好，對于那些想達到瘦身效果的女性也十分有益處。蕎麥雖佳，但性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化功能不佳、常腹瀉、體質(zhì)敏感不宜食用。此外，羅漢果茶、綠豆沙、酸梅湯、龜苓膏等等都是傳統(tǒng)的解暑良方。

如條件允許，可以自己制作解暑飲品：